Respiração e Plenitude

Respiração e plenitude

Estava fazendo um exercício no nosso grupo de corporalidade e espiritualidade sobre a respiração. Em pouco tempo, com apenas vinte respirações profundas, as presentes no grupo saíram com uma leve sensação de embriaguez, o êxtase do espírito, o prazer sublime da respiração profunda. Não posso facilitar o exercício à distância, para o leitor, mas posso fazer uma sugestão: respire suave e profundamente por um minuto, ampliando cada vez mais sua respiração, e note o que acontece.

A respiração é uma chave para o Ser, para a autorrealização. Quando respiramos profundamente, ampliando a nossa capacidade respiratória, ampliamos a nossa consciência. Assim ensina o Renascimento, a técnica da respiração consciente. A respiração é uma possibilidade de vivenciarmos nossa plenitude, nossa totalidade, é um laboratório completo de nosso ser.

A vivência do Renascimento pode acontecer em três instâncias. Primeiro, a nível emocional, onde podem ocorrer liberações de emoções traumáticas, purificando-nos de acontecimentos passados e nos limpando para entrarmos em contato com nossa essência amorosa. Depois, a nível corporal, realizando uma dissolução de tensões e padrões negativos, como os anéis de tensões da teoria Bioenergética, gerando prazer de viver, criatividade, autoexpressão positiva, nos conectando com nossa fonte divina criativa. Por fim, podem acontecer experiencias psicológicas e espirituais, de expansão e desenvolvimento da consciência, de êxtase, com acontecimentos simbólicos, a nível de fantasia, como se entrássemos no reino do transcendente, abrindo as portas de nossa percepção para nosso ser mais profundo, espiritual e cósmico,    nosso Eu maior energético e divino.

O renascimento é uma forma de abandonarmos as estórias estagnadas, circulares e viciosas de nosso ego, nossa mente não desenvolvida, a raiz de nosso sofrimento. É uma forma de curarmos nossas feridas e resgatarmos nosso eu mais saudável, resgatar a natureza em nós. Propõe-se como método de por fim às nossas misérias e sofrimentos, gerando prazer de viver, plenitude, consciência e muitos níveis de realização.

Por isso, se você quer ser feliz, respire fundo! E há muitas formas, o Renascimento é uma delas. No entanto podemos apenas iniciar a nos conscientizar da respiração. Ar entra, ar sai, e você está consciente. Aos poucos a presença vai se expandindo, aos poucos você vai mergulhando na presença do seu Ser. O Verdadeiro Ser sempre está presente no agora, nem no passado nem no futuro. Estar no passado gera medos, comparações, depressão. Estar no futuro gera ansiedade. E nossa respiração, quando estamos no ego, no passado ou no futuro, é sempre bem curtinha. Amplie sua respiração. Amplie sua consciência. Amplie sua presença. Seu Verdadeiro Ser espera por você.

Respire fundo! E de quebra, ao buscar o reino dos céus, o resto te será dado. Saúde, força, prosperidade, harmonia, prazer de viver, plenitude de Ser. Todas as realizações da vida estão conectadas à respiração mais ampla, mais profunda. Os antigos diziam que no ar está a energia da vida. Respire fundo e viva plenamente esta energia, em comunhão com seu Verdadeiro Ser!

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